★参加無料★ お昼のオンライントレーニング　 スポレク do it! のご案内

11月16日（水）14:00から14:30 「疲れ肩こりを楽に！」

肩甲骨周りをほぐしてガチガチ肩を解放しよう！
スマホ・PC・タブレットからご参加できます！

■開催日時 　2022年11月16日（水）14:00から14:30 　※13:45からZOOM入室可

■開催形式 オンライン会議システム「Zoomミーティング」を使用

・パソコンやスマホは、運動しながらでも見やすい場所に設置ください。

・各自オンライン受講できるインターネット環境と、PC・タブレット・スマートフォンいずれかの機材が必要です。

■定員 　15名（又は組）

■申込方法　 以下フォームからお申し込みください。

https://forms.gle/F2DsrwQ3a5NTsu1i9

■申込〆切 　2022年11月15日

■講師 福岡市立西体育館 徳永スポーツトレーナー

お申込みされた方に、開催日直前に参加に必要なURL等のZOOM情報をメールにてお送りします。

【問合せ先】 　NPO法人福岡市レクリエーション協会 　TEL：092-707-6617