【 オンライン開催 / 参加費無料 / 申込必要 】

スポーツトレーナーがお届けする健康づくりのためのオンライン・トレーニング

「スポレク do it！」

10月開催のお知らせです。

 

10月15日（金）14:00-14:30

「転倒予防！！」

おうち時間で簡単下半身強化トレーニング！

 

ぜひお気軽にご参加ください！

 

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■開催日時

　2021年10月15日（金）14:00-14:30

　※13:45-ZOOM入室可

 

■開催形式

オンライン会議システム「Zoomミーティング」を使用

 

?各自オンライン受講できるインターネット環境と、PC・タブレット・スマートフォンいずれかの機材が必要です。

?動きやすい服装で、運動できるスペースをご準備ください。

（両手を回して周辺の物に当たらない程度）

?パソコンやスマホは、運動しながらでも見やすい場所に設置してください。

 

【特に今回ご準備していただきたいこと】

※背もたれのあるイスをご準備ください（キャスター付きでない安定したもの）。

 

■定　員

　毎15名（又は組）程度　※定員に達し次第受付終了（〆切 10/13）

 

■申込方法

　下記の申込みフォームにご入力ください。

　https://forms.gle/F2DsrwQ3a5NTsu1i9

 

■講師

福岡市立東体育館　田中スポーツトレーナー

 

お申込みされた方には、当日のご参加に必要なURL等のZOOM情報をメールにてお送りします。

 

 

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【主催】

　福岡スポレク　マネジメントグループ

（福岡市立東体育館/西体育館 指定管理者）

【問合せ先】

　NPO法人福岡市レクリエーション協会

　E-mail：info@rec-fukuokacity.jp　

　TEL：092-707-6617